2015年8月10日 星期一

夏季粥品大作戰



夏季粥品大作戰....
炎炎夏季最佳選擇,快速又讓食慾倍增,耐煮蔬菜隨意加,先拌炒再下米與水,煮個18分鐘或者25分也可以,依自己喜愛口感而定。

米與水比例1:5成粥品,若1:3便有燉飯的口感。

有天,他突然說,還是少吃點粥,粥品屬高升醣指數,本身沒疾病,沒有家族史,也沒有長時間熬煮,重點是偶爾吃又非天天食,別擔心吧!

#美善品  #thermomix  百度恆溫煮18分鐘,只是讓米與水混合達百度短暫熬煮而非長時間燉熬,不是嗎?




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