2015年4月8日 星期三



炎炎夏日,溫度高,胃口差,簡單便利的懶人煮法,煮者與吃的人都喜歡,尤其是我們家女兒一口接一口,沒有食不下的問題。

兩刀洋蔥切法,剩下交給我們家美善品了,按順序放入食材,菇類,紅蘿蔔,豆類拌炒後,再放入主食材可選當季的絲瓜,南瓜,瓢瓜,番茄,馬鈴薯……最後加個易熟的蝦,干貝絲,起司或事前炒好的肉絲…
10分鐘搞定一頓飯,絕對不會讓妳汗流夾背。
起鍋再炒個青菜,不怕營養不足夠。

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