2015年4月9日 星期四

高麗菜包



星期一烹飪。
如何讓生食變熟食?
最重要是烹煮方式,讓自己食入的東西沒有顧慮,也比較健康,
煮食的溫度會影響食物本身是否變質與營養的流失,不然費盡時間去煮,結果營養流失了,油質起了變化,煮食過程的油煙也是造成身體的另種傷害,危害不輸抽煙,真的要重視。

一機多用,讓菜色變化多端,它對我煮食有很大的幫助。

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