2015年3月30日 星期一

南瓜濃湯



彌補上週下雨沒走步道,找了鄰近兩步道,回家已近中午。

沒有事前準備,到家開了冰箱隨手拿,洋蔥拌炒時切南瓜,煮湯時洗米與削根莖類,蒸米飯順道清洗青菜.......

做過南瓜濃湯者,相信絕對不可能20分鐘完成它,有美善品(thermomix)就是這神奇,含籽含皮還加了堅果。
午餐只花了30分鐘輕鬆搞定,寧可回家簡單弄,盡量減少外食機會,全部都是食物材,沒有加工食品。


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